2016年2月
加圧トレーニングでダイエット諦めた倉敷Eさん本格始動①
2016年2月24日
岡山の加圧トレーニングでは、マシンを使ったトレーニングをされていた倉敷在住Eさんです。トレーニングはフォームを正しく行う事で、マシンなどの重りが無くても角度で利かす事で、マシンを使った以上の効果が期待できます。
産後ダイエットはトレーニングがオススメ、マツダさん②
2016年2月21日
妊娠中にはつわりや運動不足が原因で、筋肉が落ちてしまう方が非常に多くいらっしゃいます。つわりで食事が摂れなくなり、短期間で一気に体重が落ちてしまう方も少なくありません。短期間で（食べられない）体重が落ちてしまうと、もれなく筋肉量が大幅に減少してしまいます。