岡山・倉敷パーソナルトレーニング
痩せる脂肪燃焼クリームについてお客様からの厳しい突っ込みに笑った件
バンビ整体院です。本日、お客様との会話の中で思わず笑ってしまった一言を紹介さえて頂きます。 ■1.クリームを塗るだけで痩せる、脂肪燃焼効果のあるクリームって？ 「脂肪燃焼クリーム」で検索して頂くと、まぶた、顔、脚用などの […]
ダイエット期間中に習得して欲しいこと。リバウンド対策にもなるので
バンビ整体院です。ダイエットとリバウンドの関係は切っても切れない関係です。「ダイエット成功したものの数年で元に戻った」そんな事にならないように、ダイエット期間中に習得して欲しい事を書いてみます。 ダイエット関連の広告でよ […]
「痩せてやろうじゃないの」という事でダイエットスタート（Sさん）①
バンビ整体院です。ダイエットモニターコースがスタートしましたので報告させて頂きます。ダイエットをはじめる動機は人それぞれですが、女性の場合見た目の変化を望まれてのスタートが圧倒的に多いですね。 ■1.Sさんダイエットコー […]
耳の痩せるツボにシールを貼ってダイエット効果はあるの？
バンビ整体院です。ダイエットを成功させるために重要な食欲との戦いですが、この宿敵との戦いに強い味方となる？ツボが耳にあると言われています。Ａｍａｚｏｎで「耳つぼジュエリー」などで検索すると沢山の種類が販売されています。 […]
ダイエット中のオススメ筋トレ「プランク」出来るかどうか確認してみよう。
バンビ整体院です。ダイエット中の筋トレの大定番でもある「プランク」について説明していきます。腹筋のトレーニングになりますが、腰痛などには注意して無理のない範囲で行ってください。 お腹周りは年齢と共に、脂肪がつきやすくなる […]
置き換えダイエットに効果はあるのか？置き換え食品を選ぶポイント
バンビ整体院です。本日は「置き換えダイエット」について考えて見ましょう。ダイエットブームに乗っかり、いつの頃からか置き換えダイエットが流行しています。 置き換えダイエットを推奨する業者さんは沢山あり、業者ごとに様々な食品 […]
食べていないのに痩せない時の理由と対処法
ダイエット中に「食べていなくても痩せない」状態に陥る方も多いのではないでしょうか。当院でも初診時にお話しをお伺いすると一年以上1000kcl以下の生活を続けても「痩せない」何て方もいらっしゃいます。 ダイエットは怖くて「 […]
過食もダイエットも、そもそも不自然な行為だと思う。
バンビ整体院です。 ダイエット関連情報をネットで検索してみると色々な情報が出ています。 「本当に効果のあるダイエット方法は何だろう？」 「カラダに負担のかからないダイエットは？」 「○○するだけで痩せる方法」 ■過食時代 […]
ダイエットの際によく聞くＧＩ値ってなに？
さて、今回はＧＩ値について書いてみます。ダイエットについて情報を集めるとＧＩ値（グリセミック・インデックス）についての情報に出会う方も非常に多いと思います。 ダイエットにはＧＩ値が低い食品が良い？ ■ＧＩ値って何でしょう […]
セルライトと脂肪の違い。セルライトのまとめ
お客様とのカウンセリング中によく出てくるセルライトについて、エステ業界などでよく取り入れられているので考えて見ましょう。 今回このブログを書くにあたり、Ｙａｈｏｏ知恵袋などを見て見ると同じように、悩まれている方が非常に多 […]