ダイエットクリニック岡山

岡山でダイエット指導をしているバンビ整体院です。ダイエット成功させるために必要なことは「食事＋運動」を以下に効率良く行うかになります。

• 過度に食事制限を行ったり
• 薬などで食欲を抑え込んだり

このようなダイエット方法では一時的に体重が落ちても維持する事が難しくなります。是非維持できるダイエットに取り組みましょう。

このブログは岡山でパーソナルトレーニング指導・倉敷でパーソナルトレーニング指導をしているバンビ整体院が書いています。

■1.医療機関（クリニック）で行うダイエットとは？？

民間で行うダイエット指導と医療機関で行うダイエット方法の大きな違いは保険適用のアリ、ナシになります。ここ数年医療保険の予算が厳しくなったことに伴い、保険適用の範囲も厳しくなってきているようです。

●＃1-1ダイエットクリニック（医療期間）で行うダイエット方法について

• 運動療法：筋力低下の予防やリバウンド対策として
• 食事療法：カロリー、栄養バランス、食事の回数や食べる順番など
• 薬物療法：食欲抑制、脂肪吸収の抑制
• 外科療法：脂肪吸引、食欲の抑制の対策として

↑のようにカロリー計算や栄養バンランスなどの食事の改善や食事指導は私たちのような民間でも行えます。医療機関の特徴としては薬物療法と外科療法になります。

●＃1-2薬物療法について

脂肪吸収抑制剤

• せチリスタット
• ゼニカル
• 漢方薬

食欲抑制剤

• サノレックス
• リデュース
• 漢方

ダイエットに関する薬物は国で認可されていないものも多く、その際には個人で輸入するという方法を取られている方もいらっしぃます。薬物療法＝痩せる薬というイメージをお持ちの方も多いですが、国で認可されていないという事はそれだけ副作用がきついなどのリスクがあります。

薬物療法の大きな問題点としては薬の服用を中止した後、リバウンドのリスクが高まることです。薬により食欲の抑制で体重が落ちても生活習慣が変わっていなければ、数ヵ月出のリバウンドということも考えられます。

ダイエットクリニックを利用する場合には、食事療法、運動療法を行いそれでも厳しければ薬を利用するという感覚が良いのではと思います。よほどのことがない限り、食事療法と運動療法を正しく行えば薬物療法や外科療法に頼る必要はないのではないでしょうか。

「楽して痩せる方法を探す」というマインドが既に肥満への第一歩となっています。バランスの良い食事と運動これがダイエットの原点になります。

薬物や外科療法に頼る前に食事と運動の改善を行ってください。「ダイエットは知識と継続力だ」を合言葉に頑張っていきましょう。

痩せるためには

1. 食事習慣を改善する
2. 運動を定期的に行う

という当たり前のことが必要になります。

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