ダイエット合宿岡山
岡山バンビ整体院です。今回はダイエット合宿のように泊まり込みで行うダイエットについて解説していきます。結論から来ますが、健康的に緊急性がない場合を除いて泊まり込みなどのダイエットはオススメ出来ません。
■1.その痩せかたで体重が維持できますか？
合宿や入院などでダイエットを行う場合には主に食事を管理する事になります。ご自宅などでセルフコントロールが難しいため強制的な環境を作ることになります。この強制的な環境というものが一番のダイエット効果になります。
確かに成功率は高まると思いますが、一つ忘れている事がありまして合宿や泊まり込みなどが終了してからはご自身でダイエットを行う必要があります。
これは非常に大きな問題で、強制されていた反動で大きなリバウンドを起こす方も少なくありません。合宿などに参加する場合には退院してからの事も計画しておきましょう。
このブログは岡山でパーソナルトレーニング指導・倉敷でパーソナルトレーニング指導をしているバンビ整体院が書いています。
■2.ダイエット合宿やクリニックは魔法の施設ではない
合宿やクリニックを利用すると必ず痩せられるという事ではありません。痩せるためには生活習慣の改善が必要になりますが、これらの施設を利用する事でその環境を強制的に変える事になります。
一つ落とし穴があって↑でも書きましたが、合宿から帰って通常の生活に戻ってからが本当の勝負が始まります。その指導をしてくれる施設を探すといいのかもしれませんね。
■3.岡山,倉敷のダイエット合宿などの施設
★岡山健康学院様
- 宿泊設備アリ
- 住所：〒700-0825 岡山県岡山市北区田町1丁目8-17
- 電話番号：086-225-1868
★ヘルスピア倉敷様
- 宿泊設備アリ
- 住所：〒712-8001 岡山県倉敷市連島町西之浦4141
- 電話番号：086-444-0885
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