ウオーキングがダイエット中に後回しでもいい理由
岡山バンビ整体院です。今回はダイエット中に取り組まれる方も多いウオーキングについて説明していきます。まずは運動について知っておく必要があります。運度は大きく分けて有酸素運動と無酸素運動に分かれます。 それぞれ運動による効 […]
ダイエット成功の秘訣は？答えてみました。
岡山バンビ整体院です。今回はダイエット成功の秘訣について説明していきます。「ダイエット方法」などで検索すると色々な情報を得ることが出来ます。そんな中でも「ダイエットに成功する人、失敗する人」が出るには理由があります。 「 […]
筋トレでキレイに痩せるたの４つのポイント
岡山バンビ整体院です。筋トレの重要性が浸透して来ているように感じる今日この頃ですが、ダイエットに筋トレを取り入れてキレイに痩せるポイントを説明していきます。性別、年齢に関わらず筋トレを行えばカラダに変化が出てくるので筋ト […]
ダイエット中のトレーニングで重要なこと
岡山バンビ整体院です。岡山倉敷市を中心にお客様のお越し頂いております。バンビ整体院のダイエット方法が行っている健康的に綺麗に痩せる方法について説明していきます。 ダイエットの方法は加圧、ジム、エステ、パーソナルトレーニン […]
パーソナルトレーニングって具体対的に何するの？
岡山バンビ整体院です。ダイエット中に運動を行うサービスはジムや加圧トレーニングなど様々ありますが、それぞれの特徴に関しては以前の↓のブログで説明させて頂きましたのでお読みください。 関連：加圧・ジム・エステ・パーソナルト […]
ダイエットモニター・トミオカ様スタート①
岡山バンビ整体院です。ダイエットコースのモニター様がスタートしましたのでご報告させて頂きます。トミオカ様は出産などで体重の増減を繰り返して、「カラダが重くて限界」という事でダイエットを決意されました。 数回トレーニングを […]
加圧・ジム・エステ・パーソナルトレーニングそれぞれの特徴を解説
岡山バンビ整体院です。ダイエット関連のサービスはいつの時代も変わることなく需要があります。近年はダイエットを手伝うサロンが増えてきていますが、それぞれの特徴を説明してみたいと思います。 その前にダイエット中の運動は何のた […]
野菜ジュースで一日分の栄養取れるの？を消費者生活センターが検査してくれてたよ。
岡山バンビ整体院です。当院にお越しいただく方の中にも、野菜ジュースを愛飲されている方が多数いらっしゃいます。よく聞く「１日分の野菜をこれ一本で！！」何ていう謳い文句を聞いた事ありますよね。 仕事や家事など忙し方にとっては […]
お菓子（間食）がやめられない？原因と対処方法
岡山バンビ整体院です。ダイエットカウンセリングの際に「どうしても、間食がやめられません」という方が稀にいらっしゃいます。 あなたも、仕事休憩中、昼間、夕食後などにお菓子を食べないとイライラする、食べ始めると気分が悪くなる […]
食べ順ダイエット、野菜から食べる理由
岡山バンビ整体院でし。ダイエットを成功させるためには仕組みを理解しておく必要が大切です。 本日はこれ＜食べ順ダイエット＞の仕組みについて説明します。何となく「良いと聞いたから」するのではなくて、仕組みを理解してするのとで […]