「昔の服が着たい」マエハナさん・ダイエットモニタースタート①
バンビ整体院です。今回ダイエットモニターさんがスタートしましたので、報告させて頂きます。今回ダイエットにチャレンジするマエハナさんは、これまで沢山のダイエットに挑戦し失敗してきたそうです。今回は改めて「本気」の決意をされ […]
【ダイエットモニター終了】マイナス6.4キロ・Ｓさん終了報告④
バンビ整体院です。ダイエットモニターさんが無事終了しましたので、報告させて頂きます。ダイエット期間３ヵ月、途中クリスマスや正月を挟んで苦戦する時もありましたが、無事目標達成となりました。Ｓ様のダイエット結果について報告さ […]
体質改善を目指してダイエットモニターカワイ様スタート①
カワイ様の場合は減量も大切ですが、体質改善も目標とすることろです。しっかりとマンツーマンでパーソナルトレーニングを行っていきますので、頑張っていきましょう。
岡山痩身モニターＴ様スタートです。①
ダイエットモニターコースを開始された岡山東区Ｔ様をご紹介させて頂きます。ダイエット開始を決意される方の大半は、運動不足の方が多い傾向があります。今回のＵ様も運動不足で、腰痛や肩こりなど日常生活にも影響が出ておられました。筋トレを開始すると腰痛、肩こりが解消されることも少なくありません。
ウェディングドレスをキレイに着こなすぞ。岡山Ｕさんダイエット開始①
しっかりと目標を持ち辞めない事がダイエット成功の秘訣になります。カラダに掛かる負担を最小限に抑えながら、キレイに痩せて目標を達成しましょう。そのためには「キレイにウェディングドレスを着こなすぞ！！」を忘れず頑張っていきましょう。
加圧トレーニングでダイエット諦めた倉敷Eさん本格始動①
岡山の加圧トレーニングでは、マシンを使ったトレーニングをされていた倉敷在住Eさんです。トレーニングはフォームを正しく行う事で、マシンなどの重りが無くても角度で利かす事で、マシンを使った以上の効果が期待できます。
産後ダイエットはトレーニングがオススメ、マツダさん②
妊娠中にはつわりや運動不足が原因で、筋肉が落ちてしまう方が非常に多くいらっしゃいます。つわりで食事が摂れなくなり、短期間で一気に体重が落ちてしまう方も少なくありません。短期間で（食べられない）体重が落ちてしまうと、もれなく筋肉量が大幅に減少してしまいます。
食べなければ痩せるけど、それが目的ではないと思う
バンビ整体院（＠バンビ整体院）です。久しぶりの更新になりますが、何だかんだとありがたいことに忙しくしております。年末年始に掲げた、ブログの更新頻度目標がありますが「忙しい日は仕方がない」という言い訳で自分を無理くり納得さ […]
短期間ダイエットと長期間ダイエットのメリット、デメリットについて
バンビ整体院です。今回はダイエットを「短期間でするべきか」「長期間でするべきか」について説明したいと思います。ネットを検索していると「短期間のダイエットが良い」「長期間のダイエットが良い」と様々な意見が飛び交っていますが […]
つわり中に夫が出来る事と出来ないこと
つわりは非常に個人差があり「○○すれば大丈夫」という方法論はないという結論にはなるのですが、夫として出来る事と出来ない事をお伝えすることで、男性陣に何かしらのお役に立てればと思いブログにしておくことにしました。 現在、妻 […]