ダイエットモニターO様（37歳）スタート①

2016年5月22日 2021年8月6日

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バンビ整体院です。ダイエットコースモニター様がスタートされましたので報告させて頂きます。O様は「年々体重が増えてきたて、それと同時に痩せなくなってきた」という事でダイエットを決意されました。

１.岡山市北区在住：O様プロフィール

O様は食事制限のみや筋トレ、サプリなど沢山のダイエットに取り組まれてきました。これまでも書いてきたようにダイエットはカラダに負担が掛ります。その負担を軽減するためには適切な食事と筋トレが必要になってきます。これが出来れば「痩せにくい」や「太りやすい」という事は起こりにくくなります。

「とりあえず体重を落としたい」という方も多いと思いますが、本当に後々後悔される方が多いのでダイエットは食事と筋トレの併用を行うようにして下さい。

年々体重が増えてきて、何をしても痩せなくなってきました。もう色々なダイエットに惑わされずにしっかりしたダイエットを慕いという動機で申し込みました。

O様ありがとうございます。数回トレーニングを体験して頂きましたが、「汗をかきにくい」とおっしゃっていましたが数回ともシッカリと汗をかいて頂いております。ダイエット中の筋トレは長時間や回数を沢山するよりも短時間で内容の濃いトレーニングを行うことが重要です。

そうする事で筋肉が刺激されて代謝のアップや筋肉の減少を抑える効果が期待できます。という事でO様期間中よろしくお願い致します。間違いなく結果が出ると私は確信しております。www

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